Lezioni



YOGA


Unisciti a noi ogni giorno nella nostra bellissima Shala sul tetto per yoga e meditazione, circondato/a dal canto rilassante degli uccellini e dalla brezza del mare! Al Floripa puoi goderti una bellissima vacanza yoga ricca di divertimento, relax e deliziosi pasti vegetariani in un posto unico nel sud della Sicilia. I nostri pacchetti di 4-5 e 8 giorni sono perfetti per iniziare una nuova routine di salute, creare forza e flessibilità, e ricaricare le batterie. Le lezioni sono tenute da due istruttrici internazionali (in inglese) per garantire diversità di stili e insegnamenti, in una varietà di stili tra cui Vinyasa flow, Ashtanga e Yin yoga.

Le lezioni di yoga durano 90 minuti e si tengono due volte al giorno: tutte le mattine alle 07:30 e nel pomeriggio alle 18:00. Oltre a queste lezioni, durante la settimana vengono offerti diversi workshop su: verticali, back-bends, posture sulla testa, posture sulle mani. Offriamo anche SUP Yoga (yoga sulla tavola da Stand-Up-Paddle) in base alle condizioni del mare.

Programma giornaliero

07.30 - 09.00: Morning Flow - Questa e' la lezione inclusa nel tuo pacchetto!

09.00 - 10.00: Colazione

Altre attività mattutine:

09.00 - 11.00: (possibiita' di avere questa lezione a giorni alterni in base al numero dei praticanti): livello intermedio/avanzato. Sarai information quando c'e' la possibilita' di avere questa lezione così da poter sceglie tra la lezione delle 7.30 o quella delle 9.00. Durante i nostri programmi di Teacher Training questa lezione sarà un masterclass di 3 ore con posti limitati, se vuoi seguirla puoi prenotarla ad un costo extra di 5 euro.

07.30 - 08.30: (mesi estivi) Sup Yoga - questa lezione dipende dalle condizioni meteorologiche e un minimo di 6 partecipanti. Se preferisci fare questa lezione a quelle delle 07.30, pagherai solo 5,00 euro extra se hai un pacchetto yoga altrimenti pagherai 20,00 euro.

12.30 - 15.00: Pranzo
18.00 - 19.30: lezione della sera. Yin Yoga, Restorative o Yang e Yin.

20.00 - 21.30: Cena

Una squadra di esperti istruttori di yoga ti guiderà a portare la tua pratica di asana al livello successivo con lezioni di flusso di 90 minuti al mattino, workshop facoltativi nel pomeriggio, seguiti da flussi lunari e sessioni di raja yoga che includono pranayama, meditazione japa mala, mudra vinyasa e yoga nidra.

Ospiti speciali: occasionalmente invitiamo specialisti in materie diverse come la kinesiologia, la guarigione del suono o gli insegnanti di yoga rinnovati. Aspettatevi anche la presenza dei nostri 3 guru pelosi: Shakti, Laksmi e Zombie che adorano venire alla nostra shala durante le lezioni di yoga per insegnarci la giocosità, l'amore incondizionato e la gioia della loro presenza.

In-depth Advanced Vinyasa Flow & Yin Yoga Immersion



Il corso sara' tenuto in inglese

Dates:
4- 14 Maggio - Modulo “Yoga Alchemy”
17-27 agosto - Modulo “Living Yoga”
21-31 Ottobre - Modulo “Awakening Somatic Intelligence”

Migliora la tua pratica con questo ritiro pensato appositamente per i praticanti / insegnanti avanzati. Se sei gia' un insegnante di yoga e ti interessa la possibilita' di ottenere 100 ore di CEU questo potrebbe anche fare al caso tuo!

Programma giornaliero:

07.30 - 8.30: Colazione

09.00 - 11.30: Daily level 2 Vinyasa Flow Yoga

12.00 - 13.30: Pranzo

16.30 - 18.00: Durante specifici pomeriggi saranno insegnati i seguenti workshop: Headstand, Arm-Balancing, Backbends, Handstand, Vedic Chanting e Bhakti Sessions.

18.00 - 19.30: Yin Yoga

Durante questo programma le lezioni di Vinyasa saranno tenute da Ameriga Giannone. Le lezioni di Ameriga sono una miscela di elementi Ashtanga fusi in una pratica di Mandala Vinyasa, con enfasi su movimenti intenzionali, giocosità, lavoro di respirazione, incarnazione somatica e aggiustamenti compassionevoli. Anche se i suoi flussi possono essere difficili, offrirà diverse varianti per la maggior parte delle pose, quindi le sue lezioni sono adatte a studenti appassionati di tutti i livelli. Ha raccolto oltre 2000 ore di formazione in Vinyasa Flow yoga (300 ore con Shiva Rea, Simon Park e Meghan Currie), Ashtanga Vinyasa yoga (con Lino Miele, Gregor Maehle e Kamal Singh), Yin Yoga (con Jo Phee), Pranavashya Yoga (con Vinay Kumar a Mysore). Ameriga ha studiato lingue e culture orientali all'Università, ha un master in antropologia ed è un appassionata studiosa di filosofia yoga, buddismo tibetano e sanscrito. Ogni settimana avrà un focus diverso, e i workshop saranno offerti progressivamente (quindi per esempio: nella prima settimana farai un workshop di backbend di livello 1, nella seconda settimana un workshop di backbend di livello 2 e nella terza di un workshop di backbend di livello 3).

Prezzi:
camera condivisa: 1.276 euros per i mesi di Maggio e Ottobre/ 1392 euro per il mese di agosto (pensione completa inclusa)

camera privata uso singola: 1507 euro per i mesi di Maggio e Ottobre/ 1909 euro per il mese di Agosto (pensione completa inclusa)

camera privata uso doppia: 2495 euro per i mesi di Maggio e Ottobre/ 2784 euro per il mese di Agosto (pensione completa inclusa)

Tariffa speciale ridotta per ex studenti di Ameriga / ospiti del Floripa: 1098 euro entro il 28 Dicembre 2018 - 1150 euro entro il 28 Febbraio 2019

Per informazioni scrivici su welcome@floripa.it!



AMERIGA GIANNONE


Ameriga Giannone è l'insegnante principale della Floripa Surf House. È una RYT500 e ha completato oltre mille ore di corsi di formazione certificati in diversi stili di yoga, che vanno da Ashtanga, flusso di Prana, Hatha Yoga e flusso di Vinyasa. Insegna Vinyasa flow yoga, Yin Yoga, meditazione, pranayama e SUP Yoga.

Le sue classi Vinyasa sono una miscela di elementi Ashtanga in una pratica in stile Mandala Vinyasa. Offrirà diverse varianti per la maggior parte delle pose, motivo per cui le classi sono adatte sia per i principianti che per i livelli più avanzati. Le sue lezioni possono durare più di due ore, dal momento che lavora su un argomento specifico per ogni lezione, e progredisce da asana più semplici a quelli più coinvolgenti in un flusso potente ed energizzante.

Ameriga si è laureata in lingue e culture orientali, ha viaggiato molto attraverso l'Asia (e il resto del mondo) ed è molto appassionata della filosofia yoga, che è felice di condividere durante la cena. Quando non insegna al Floripa, viaggia per il mondo per praticare sotto la guida dei suoi insegnanti: Shiva Rea, Lino Miele, Simon Borg-Olivier, Meghan Currie, Elena Brower e i maestri di ashtanga Gregor Mahele e Kamal Singh. Puoi seguirla anche su Instagram!

Durante le tue vacanze è possibile prenotare lezioni di yoga e pacchetti all inclusive.

Per informazioni su prezzi e disponibilità' scrivici su welcome@floripa.it!

GUEST INSTRUCTORS


Al Floripa organizziamo anche retreats ed eventi in collaborazione con istruttori di Yoga e Pilates esterni.
Contattaci a yoga@floripa.it se vuoi organizzare il tuo evento da noi!

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