MIGLIORA LA FLESSIBILITA’
E LA CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO
CON ALINA

7-10 MAGGIO 2021 

Yin Yoga retreat

Lo Yin e Yang è una forma di Toga che si differenzia per quanto riguarda la velocità dei movimenti, i tessuti interessati e alla durata delle pose. Tuttavia, questi antichi concetti Cinesi sono basati sulla relatività validi per tutti i fenomeni e, infatti, si possono applicare alla nostra pratica del movimento in una serie di modi creativi per coltivare una maggiore integrità articolare e l’equilibrio dei tessuti.

Unisciti alla nostra insegnante di yoga internazionale  Alina Grecu per il suo ritiro Yin&Yang, verrai guidato in un viaggio di consapevolezza e cura di te stesso, in modo da esplorare creativi movimenti e pratiche e migliore la tua pratica di mindfulness. 

Il ritiro include 

  • Anatomia del respiro, tecniche di rilascio del diaframma, pranayama
  • Teoria dei meridiani miofasciali (basata sull’Anatomy Trains di Tom Myers)
  • Lezioni di Pranayama&Yoga al mattino
  • Esplorazione delle 24 posture di base dello yin yoga compreso l’uso di oggetti di scena, modifiche e variazioni
  • Meditazione e tecniche di mindfulness

PER TE

Aperto a praticanti che desiderano approfondire la loro pratica e principianti.

Prezzo

a partire da 444 euro.

Scrivici per maggiori informazioni e per prenotare il tuo posto: welcome@floripa.it
Se sei già stato un nostro ospite faccelo sapere per ricevere un’offerta speciale!

Cosa è incluso

  • Alloggio in camera condivisa o privata
  • Pensione completa : colazione a buffet tutti I giorni e deliziosi pranzi e cene organici  (acqua e vino siciliano illimitato)
  • 2 lezioni di yoga al giorno
  • un workshop pomeridiano

Cosa non è incluso

  • Biglietto aereo
  • Trasferimenti aeroportuali
  • Attività opzionali ed extra
  • Costi di trasporto
  • Assicurazione di viaggio

SAVE THE DATE !

7-10th Maggio 2021
Riserva il tuo posto : welcome@floripa.it

Alina Grecu

 Alina Grecu è un'insegnante Yoga Alliance, presso la facoltà Daanasana® School of Yoga, E-RYT500. Alina comincia la sua carriera come insegnante con il Hatha Yoga. Interessata agli aspetti psicologici ed emotivi dello yoga,  Interested in the psychological and emotional aspects of Yoga, ama esplorare le connessioni interiori con calma ed equilibrio, per poi condividerle con [...]

Other Events