MIGLIORA LA FLESSIBILITA’
E LA CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO
CON ALINA
7-10 MAGGIO 2021
Lo Yin e Yang è una forma di Toga che si differenzia per quanto riguarda la velocità dei movimenti, i tessuti interessati e alla durata delle pose. Tuttavia, questi antichi concetti Cinesi sono basati sulla relatività validi per tutti i fenomeni e, infatti, si possono applicare alla nostra pratica del movimento in una serie di modi creativi per coltivare una maggiore integrità articolare e l’equilibrio dei tessuti.
Unisciti alla nostra insegnante di yoga internazionale Alina Grecu per il suo ritiro Yin&Yang, verrai guidato in un viaggio di consapevolezza e cura di te stesso, in modo da esplorare creativi movimenti e pratiche e migliore la tua pratica di mindfulness.
Il ritiro include
- Anatomia del respiro, tecniche di rilascio del diaframma, pranayama
- Teoria dei meridiani miofasciali (basata sull’Anatomy Trains di Tom Myers)
- Lezioni di Pranayama&Yoga al mattino
- Esplorazione delle 24 posture di base dello yin yoga compreso l’uso di oggetti di scena, modifiche e variazioni
- Meditazione e tecniche di mindfulness
PER TE
Aperto a praticanti che desiderano approfondire la loro pratica e principianti.
Prezzo
a partire da 444 euro.
Scrivici per maggiori informazioni e per prenotare il tuo posto: welcome@floripa.it
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Cosa è incluso
Cosa non è incluso
- Biglietto aereo
- Trasferimenti aeroportuali
- Attività opzionali ed extra
- Costi di trasporto
- Assicurazione di viaggio
Isabella Brom
Isabella Brom è un'insegnante internazionale di yoga YTT 350 ore, originaria dalla Svizzera. La sua curiosità per i modelli di movimento la porta ad approcciarsi a molti stili di yoga, dall'Hatha all'Iyengar al Vinyasa Yoga dinamico ed ha dedicato diversi anni di pratica Ashtanga. Il suo obiettivo è condividere con la sua comunità il movimento [...]
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