7 giorni WORKSHOP intensivo: Moving Shapes con Filippo Granata & Silvia Oggioni

ESPLORARE IL MOVIMENTO DA DIVERSE PROSPETTIVE

21-27 GIUGNO 2021 

In verticale ci si può rilassare o è necessaria la costante tensione muscolare? La flessibilità mi aiuta a raggiungere la verticale? Come superare le paure di ‘stare a testa’ in giù? Lavorare in coppia mi permette di sfidare i miei limiti? Come imparo ad atterrare al suolo e come ne utilizzo l’energia per ‘ripartire’?

Quante domande sorgono capovolgendo il corpo! 

Come dare risposte o meglio mantenere un atteggiamento curioso, disciplinato ma non severo, focalizzato, ma non ‘stressato’ nella disciplina dell’acroyoga, del verticalismo o dell’acrobatica? 

L’esplorazione del movimento da diverse prospettive è il “viaggio” nel quale Filippo e Silvia ti guideranno durante questi 7 giorni di workshop intensivo !

Contenuti del Workshop includono:

• “Acroyoga Intro”
• “Transitions Acroyoga”, introduzioni al passaggio tra una figura e la successiva
• “Acro Flow in coppia”, sequenze di movimento di ACROYOGA
• “Acro-movement, easy standing acro and partnering”, ACROBALANCE 
• “Movement exploration”, elementi di ACRODANZA
• “Fluire nelle Inversioni”, HANDSTAND and ANIMAL LOCOMOTIONS 
• “Flexy”, FLESSIBILITÀ e stretching profondo
• “Floreio”, elementi acrobatici ispirati alla CAPOEIRA 
• “La cura nel con-tatto”, elementi di Thai Massage in coppia 

Struttura delle classi:

• Preparazione fisica attraverso giochi-stimolo di gruppo
• Preparazione fisica /Flessibilità/Studio della verticale
• Brevi sequenze di movimenti unendo e inserendo le verticali con giochi di ritmo e sospensioni (prerequisiti: capovolte, ruote, passaggi di peso alle mani)
• Allungamento funzionale ispirato allo yoga
• Momento di rilassamento finale 

Cosa è incluso

Cosa non è incluso

• Biglietti aerei
• transfer da/per aeroporto
• Attività extra e opzionali
• Assicurazione di viaggio

Altri Eventi