L’obiettivo di questo corso di 100 ore organizzato in 10 giorni sarà il sequenziamento di intelligent vinyasa flow classes.

Dopo aver esaminato le origini del moderno Vinyasa Flow Yoga e le sue radici nel sistema Ashtanga Vinyasa, approfondiremo la contemporanea cross-fertilisation degli asana unendo spiritualità, studi somatici, danza e filosofia.

Tra i temi trattati:

• Tutte le fasi di una lezione di yoga;
• Come combinare diversi ingredienti nella propria lezione per offrire un’esperienza che possa innescare una reale trasformazione nei propri studenti;
• Comprendere le diverse sequenze in un mandala. Progettazione di sequenze e pratica dell’insegnamento di un mandala.
• Come insegnare le sequenze ai praticanti di livello principiante, intermedio e avanzato.
• Come insegnare una pick pose/sequence.
• Creatività e flow: al termine della settimana gli studenti saranno in grado di allontanarsi dai tradizionali Saluti al Sole esplorando più possibilità creative per il riscaldamento e la preparazione alle peak poses.

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