Il corso è tenuto in lingua inglese.

Il focus di questo modulo è sul il sequenziamento intelligente delle classi di vinyasa.

Dopo aver esaminato le origini del moderno Yoga Vinyasa Flow e le sue radici nel sistema Ashtanga Vinyasa, approfondiremo la fecondazione incrociata contemporanea di asana con spiritualità del New Age, studi somatici, danza e filosofia.

Tra gli argomenti trattati:

• Creazione di sequenze vinyasa trasformative che preparano in modo intelligente il corpo ad esplorare le pose di picco a tutti i livelli.
• Anatomia funzionale: come lavorare con i 10 principali tessuti miofasciali del corpo.
• Fondamenti di Yoga Vinyasa Flow.
• Comprendere la curva energetica di una classe: il sequenziamento delle onde.
• Fasi di una lezione di yoga.
• Elementi nel flusso.
• Stili di sequenziamento: sequenziamento di posa all-around e picco.
• Anatomia funzionale applicata al sequenziamento per le pose di picco.
• Sequenziamento creativo, modifiche, regolazioni pratiche e uso dell’elica.
• Mandala Sequencing.
• Kramas: uso delle fasi durante l’insegnamento di classi di livello misto.
• Bhakti Yoga, attraverso il canto vedico e il canto del kirtan con l’armonium.
• Lezioni giornalieri di Vinyasa e seminari di asana.

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