Livello
Tutti i livelli
Alloggio
Camera condivisa o privata
Durata
9 giorni / 8 notti (19-27 Settembre 2020)
Prezzo
da 1328 euro
Il corso è tenuto in lingua inglese.
Il focus di questo modulo è sul il sequenziamento intelligente delle classi di vinyasa.
Dopo aver esaminato le origini del moderno Yoga Vinyasa Flow e le sue radici nel sistema Ashtanga Vinyasa, approfondiremo la fecondazione incrociata contemporanea di asana con spiritualità del New Age, studi somatici, danza e filosofia.
Tra gli argomenti trattati:
- Creazione di sequenze vinyasa trasformative che preparano in modo intelligente il corpo ad esplorare le pose di picco a tutti i livelli.
- Anatomia funzionale: come lavorare con i 10 principali tessuti miofasciali del corpo.
- Fondamenti di Yoga Vinyasa Flow.
- Comprendere la curva energetica di una classe: il sequenziamento delle onde.
- Fasi di una lezione di yoga.
- Elementi nel flusso.
- Stili di sequenziamento: sequenziamento di posa all-around e picco.
- Anatomia funzionale applicata al sequenziamento per le pose di picco.
- Sequenziamento creativo, modifiche, regolazioni pratiche e uso dell’elica.
- Mandala Sequencing.
- Kramas: uso delle fasi durante l’insegnamento di classi di livello misto.
- Bhakti Yoga, attraverso il canto vedico e il canto del kirtan con l’armonium.
- Lezioni giornalieri di Vinyasa e seminari di asana.
