Livello

Tutti i livelli

Alloggio

Camera condivisa o privata

Durata

9 giorni / 8 notti (8-16 Maggio 2020)

Prezzo

a partire da 1288 €

Date: 8-16 Maggio 2020

Il corso è tenuto in lingua inglese.

Il focus di questo modulo è sulla comprensione delle biomeccaniche coinvolte nelle posizioni yoga e su come accedere a un’esperienza Somatica attraverso i nostri corpi. In questo modulo discuteremo anche come guidare i nostri studenti in esperienze incarnate attraverso la nostra guida verbale.

Questo modulo si concentrerà su:

  • Studio approfondito del sistema muscolo-scheletrico. In questo corso copriamo l’anatomia e le variazioni scheletriche per le seguenti articolazioni:

Fianchi
Le spalle
Colonna vertebrale

  • Variazioni scheletriche e come si applicano alle famiglie di asana e yoga.
  • Comprensione della differenza tra compressione e tensione.
  • Guida di una classe: segnali verbali ed esperienze somatiche.
  • Insegnare gli asana come una forma incarnata di spiritualità: condurre una classe vinyasa come pratica di movimento somatico.
  • Asana Labs: studio approfondito delle posture, che affrontano le loro funzioni, e quindi i modi di modificare, offrono regolazioni pratiche, uso di oggetti di scena e kramas per livello.
  • Le esercitazione di insegnamento si concentrano sul perfezionamento degli spunti e della direzione della classe.
  • Corso giornaliero di Vinyasa e seminari di asana.

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