Livello
Tutti i livelli
Alloggio
Camera condivisa o privata
Durata
300 hrs (costruisci il tuo curriculum con moduli indipendenti)
Prezzo
a partire da 1288 € per settimana
Il nostro programma è una formazione degli insegnanti approfondita, che trasforma in diversi moduli, che può essere completata in un massimo di 3 anni.
Questo corso sviluppa e approfondisce la comprensione del tirocinante dei concetti fondamentali di insegnamento dello yoga che vengono generalmente insegnati a livello di 200 ore. Questo allenamento avanzato di 300 ore ti preparerà a insegnare principi e tecniche dello yoga più avanzati, più dettagliati e / o più sottili.
Secondo i requisiti di Yoga Alliance, la formazione copre le seguenti categorie:
Tecniche, allenamento e pratica Pranayama, asana e kriya
Sequenziamento della metodologia di insegnamento
Uso di indicazioni e istruzioni verbali
Anatomia e Fisiologia
Filosofia Yoga / Etica / Stile di vita
Practicum
Contact and non-contact hours
CONTACT HOURS
Sono necessari tre di questi moduli, per un totale di 225 ore, mentre il resto del curriculum può essere costruito scegliendo tra i corsi a scelta, per raggiungere un totale di 270 ore di contatto, secondo i requisiti di Yoga Alliance. Le restanti 30 ore vengono raccolte inviando i compiti per i moduli richiesti.
Queste sono le prossime date per il 2019-2020.
Moduli Richiesti:
1. “Awakening Somatic Intelligence”: Anatomia Applicata
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- 8-16 Maggio 2020 (80 hrs) @ Floripa Yoga & Kitesurf House
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2. “Yoga Alchemy”: Sequencing e Mandala Flow.
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- 22-30 Agosto 2020 (80 hrs) @Floripa Yoga & Kitesurf House
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3. “Living Yoga” : Storia e Filosofia.
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- 24 Ottobre, 1 November 2020 (80 hrs) @ Floripa Yoga & Kitesurf House
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Moduli elettivi per il 2020:
4. India Pilgrimage: Spirituality, Religion & Art
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- 27 Dicembre 2019 – 6 Gennaio 2020 (50 hrs) contattare info@myidealtraveling.com per richiedere un info package.
5. Bhakti Prema Vinyasa & Kirtan con Sridhara Das
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- 5-12 Settembre 2020 (40 hrs) @Floripa Yoga & Kitesurf House
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6. The Art of Hands on Assists
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- 19-26 Settembre 2020 (55 hrs) @Floripa Yoga & Kitesurf House
NON-CONTACT HOURS
30 non contact hours sono dedicate a:
- Per “Living Yoga” (Modulo di Storia & Filosofia) : leggi e invia i tuoi commenti su 2 libri da scegliere dalla lista dei corsi.
- Per “Yoga Alchemy” (Modulo Sequencing) invia un video di 1 lezione completa insegnata da te.
*nota: se nel 2019 hai preso i moduli da 100 ore non è necessario inviare i compiti senza contatto per tali moduli. Le ore senza contatto sono applicabili solo ai moduli 80 ore.
Programma giornaliero:
L’orario può variare leggermente a seconda del luogo della formazione e del periodo dell’anno.
7.30 – 9.00 Colazione leggera
9.00 – 11.00 Bhakti Prema Vinyasa Flow
11.15 – 12.00 Pranayama
12.00 – 13.30 Lecture
13.30 – 15.30 Pausa pranzo
15.30 – 16.30 Lecture
16.30 – 18.00 Workshop
18.00 – 19.30 Pratica di insegnamento, Bhakti, Svadhyaya
19.30 – 21.00 Cena
Nota: il giorno di arrivo c’è un cerchio di apertura e il giorno di partenza c’è un cerchio di chiusura. Pianifica di raggiungere la sede della formazione entro le 15:00 del primo giorno e di partire dopo le 11:00 dell’ultimo giorno.
Modulo 1
Awakening Somatic Intelligence
Date: 8-16 Maggio 2020
Il focus di questo modulo è sulla comprensione delle biomeccaniche coinvolte nelle posizioni yoga e su come accedere a un’esperienza Somatica attraverso i nostri corpi. In questo modulo discuteremo anche come guidare i nostri studenti in esperienze incarnate attraverso la nostra guida verbale.
Questo modulo si concentrerà su:
- Studio approfondito del sistema muscolo-scheletrico. In questo corso copriamo l’anatomia e le variazioni scheletriche per le seguenti articolazioni:
Fianchi
Le spalle
Colonna vertebrale
- Variazioni scheletriche e come si applicano alle famiglie di asana e yoga.
- Comprensione della differenza tra compressione e tensione.
- Guida di una classe: segnali verbali ed esperienze somatiche.
- Insegnare gli asana come una forma incarnata di spiritualità: condurre una classe vinyasa come pratica di movimento somatico.
- Asana Labs: studio approfondito delle posture, che affrontano le loro funzioni, e quindi i modi di modificare, offrono regolazioni pratiche, uso di oggetti di scena e kramas per livello.
- Le esercitazione di insegnamento si concentrano sul perfezionamento degli spunti e della direzione della classe.
- Corso giornaliero di Vinyasa e seminari di asana.
Modulo 2
Yoga Alchemy
Date: 22-30 Agosto 2020
Il focus di questa formazione di 80 ore erogata in 9 giorni è il sequenziamento delle classi di vinyasa intelligenti. Dopo aver esaminato le origini del moderno Yoga Vinyasa Flow e le sue radici nel sistema Ashtanga Vinyasa, approfondiremo la fecondazione incrociata contemporanea di asana con spiritualità del New Age, studi somatici, danza e filosofia.
Tra gli argomenti trattati:
- Creazione di sequenze vinyasa trasformative che preparano in modo intelligente il corpo ad esplorare le pose di picco a tutti i livelli.
- Anatomia funzionale: come lavorare con i 10 principali tessuti miofasciali del corpo.
- Fondamenti di Yoga Vinyasa Flow.
- Comprendere la curva energetica di una classe: il sequenziamento delle onde.
- Fasi di una lezione di yoga.
- Elementi nel flusso.
- Stili di sequenziamento: sequenziamento di posa all-around e picco.
- Anatomia funzionale applicata al sequenziamento per le pose di picco.
- Sequenziamento creativo, modifiche, regolazioni pratiche e uso dell’elica.
- Mandala Sequencing.
- Kramas: uso delle fasi durante l’insegnamento di classi di livello misto.
- Bhakti Yoga, attraverso il canto vedico e il canto del kirtan con l’armonium.
- Lezioni giornalieri di Vinyasa e seminari di asana.
Modulo 3
Living Yoga
Date: 24 Ottobre – 1 Novembre, 2020
Il focus di questo modulo è sulla storia dello yoga e di altri darshan indiani, sullo studio delle filosofie alla base della nostra pratica, su come vivere uno stile di vita yogico e su come integrare la filosofia yoga negli insegnamenti che offriamo nelle nostre lezioni di asana.
Tra gli argomenti che tratteremo:
- Religione della valle dell’Indo: ciò che non sappiamo dello yoga antico.
- Periodo vedico: i 4 Veda.
- Second Urbanization and Shramana Orders: the Upanishads.
- Bhagavad Gita e l’ascesa dello yoga devozionale.
- Yoga Sutra.
- I Tantra: scritture e fisiologia del corpo sottile (chakra, nadi, ecc.).
- L’ascesa e lo sviluppo di Hatha Yoga.
- Swami Vivekananda, T. Krishnamacharya e yoga posturale moderno.
- Pranayama e meditazione yogica (pratyahara): teoria e pratica. Le lezioni pongono l’accento sul rafforzamento della propria pratica personale. Diversi kriya sono spiegati e praticati.
Nel formato a 80 ore questo modulo include anche::
•Bhakti Yoga, attraverso il canto vedico e il canto del kirtan con l’armonium.
•Come portare la filosofia yoga nelle nostre lezioni di yoga: creare temi potenti, intrecciarli nelle lezioni, condividere concetti difficili in modo accessibile. Pratica temi di insegnamento per lezioni di yoga.
•Asana workshops in giorni selezionati.
Prezzi
- camere condivise: 1.288 euro per i moduli di Maggio e Ottobre/ 1368 euro per il modulo di Agosto (pensione completa).
- camera privata uso singola: 1448 euro per Maggio e Ottobre/ 1728 euro per Agosto (pensione completa)
SCRIVICI PER RICEVERE UN INFO PACKAGE E PER PRENOTARE: welcome@floripa.it