Livello

Tutti i livelli

Alloggio

Camera condivisa o privata

Durata

300 hrs (costruisci il tuo curriculum con moduli indipendenti)

Prezzo

a partire da 1288 € per settimana

Il corso si terra’ in lingua inglese.

Il nostro programma è una formazione degli insegnanti approfondita, che trasforma in diversi moduli, che può essere completata in un massimo di 3 anni.
Questo corso sviluppa e approfondisce la comprensione del tirocinante dei concetti fondamentali di insegnamento dello yoga che vengono generalmente insegnati a livello di 200 ore. Questo allenamento avanzato di 300 ore ti preparerà a insegnare principi e tecniche dello yoga più avanzati, più dettagliati e / o più sottili.

Secondo i requisiti di Yoga Alliance, la formazione copre le seguenti categorie:

Tecniche, allenamento e pratica Pranayama, asana e kriya
Sequenziamento della metodologia di insegnamento
Uso di indicazioni e istruzioni verbali
Anatomia e Fisiologia
Filosofia Yoga / Etica / Stile di vita
Practicum

Contact and non-contact hours

CONTACT HOURS

Sono necessari tre di questi moduli, per un totale di 225 ore, mentre il resto del curriculum può essere costruito scegliendo tra i corsi a scelta, per raggiungere un totale di 270 ore di contatto, secondo i requisiti di Yoga Alliance. Le restanti 30 ore vengono raccolte inviando i compiti per i moduli richiesti.

Queste sono le prossime date per il 2019-2020.

Moduli Richiesti:

1. “Awakening Somatic Intelligence”: Anatomia Applicata

      • 8-16 Maggio 2020 (80 hrs) @ Floripa Yoga & Kitesurf House

2. “Yoga Alchemy”: Sequencing e Mandala Flow.

      • 19-27 Settembre 2020 (80 hrs) @Floripa Yoga & Kitesurf House

3. “Living Yoga” : Storia e Filosofia.

      • 24 Ottobre, 1 November 2020 (80 hrs) @ Floripa Yoga & Kitesurf House

Moduli elettivi per il 2020:

4. India Pilgrimage: Spirituality, Religion & Art

5. Bhakti Prema Vinyasa & Kirtan con Sridhara Das

      • 6-13 Giugno 2020 (40 hrs) @Floripa Yoga & Kitesurf House

6. The Art of Hands on Assists

    • 22-29 Agosto 2020 (50 hrs) @Floripa Yoga & Kitesurf House

NON-CONTACT HOURS

30 non contact hours sono dedicate a:

  • Per “Living Yoga” (Modulo di Storia & Filosofia) : leggi e invia i tuoi commenti su 2 libri da scegliere dalla lista dei corsi.
  • Per “Yoga Alchemy” (Modulo Sequencing)  invia un video di 1 lezione completa insegnata da te.
  • Per “Awakening somatic intelligence” (Modulo di Anatomia) guarda 20 ore di video di anatomia in questo LINK. Si prega di notare che questo corso deve essere pagato separatamente.

*nota: se nel 2019 hai preso i moduli da 100 ore non è necessario inviare i compiti senza contatto per tali moduli. Le ore senza contatto sono applicabili solo ai moduli 80 ore.

Programma giornaliero:

L’orario può variare leggermente a seconda del luogo della formazione e del periodo dell’anno.

7.30 – 9.00 Colazione leggera

9.00 – 11.00 Bhakti Prema Vinyasa Flow

11.15 – 12.00 Pranayama

12.00 – 13.30 Lecture

13.30 – 15.30 Pausa pranzo

15.30 – 16.30 Lecture

16.30 – 18.00 Workshop

18.00 – 19.30 Pratica di insegnamento, Bhakti, Svadhyaya

19.30 – 21.00 Cena

Nota: il giorno di arrivo c’è un cerchio di apertura e il giorno di partenza c’è un cerchio di chiusura. Pianifica di raggiungere la sede della formazione entro le 15:00 del primo giorno e di partire dopo le 11:00 dell’ultimo giorno.

Modulo 1

Awakening Somatic Intelligence

Date: 8-16 Maggio 2020

Il focus di questo modulo è sulla comprensione delle biomeccaniche coinvolte nelle posizioni yoga e su come accedere a un’esperienza Somatica attraverso i nostri corpi. In questo modulo discuteremo anche come guidare i nostri studenti in esperienze incarnate attraverso la nostra guida verbale.

Questo modulo si concentrerà su:

  • Studio approfondito del sistema muscolo-scheletrico. In questo corso copriamo l’anatomia e le variazioni scheletriche per le seguenti articolazioni:

Fianchi
Le spalle
Colonna vertebrale

  • Variazioni scheletriche e come si applicano alle famiglie di asana e yoga.
  • Comprensione della differenza tra compressione e tensione.
  • Guida di una classe: segnali verbali ed esperienze somatiche.
  • Insegnare gli asana come una forma incarnata di spiritualità: condurre una classe vinyasa come pratica di movimento somatico.
  • Asana Labs: studio approfondito delle posture, che affrontano le loro funzioni, e quindi i modi di modificare, offrono regolazioni pratiche, uso di oggetti di scena e kramas per livello.
  • Le esercitazione di insegnamento si concentrano sul perfezionamento degli spunti e della direzione della classe.
  • Corso giornaliero di Vinyasa e seminari di asana.

Modulo 2

Yoga Alchemy

Date: 19-27 Settembre 2020

Il focus di questa formazione di 80 ore erogata in 9 giorni è il sequenziamento delle classi di vinyasa intelligenti. Dopo aver esaminato le origini del moderno Yoga Vinyasa Flow e le sue radici nel sistema Ashtanga Vinyasa, approfondiremo la fecondazione incrociata contemporanea di asana con spiritualità del New Age, studi somatici, danza e filosofia.

Tra gli argomenti trattati:

  • Creazione di sequenze vinyasa trasformative che preparano in modo intelligente il corpo ad esplorare le pose di picco a tutti i livelli.
  • Anatomia funzionale: come lavorare con i 10 principali tessuti miofasciali del corpo.
  • Fondamenti di Yoga Vinyasa Flow.
  • Comprendere la curva energetica di una classe: il sequenziamento delle onde.
  • Fasi di una lezione di yoga.
  • Elementi nel flusso.
  • Stili di sequenziamento: sequenziamento di posa all-around e picco.
  • Anatomia funzionale applicata al sequenziamento per le pose di picco.
  • Sequenziamento creativo, modifiche, regolazioni pratiche e uso dell’elica.
  • Mandala Sequencing.
  • Kramas: uso delle fasi durante l’insegnamento di classi di livello misto.
  • Bhakti Yoga, attraverso il canto vedico e il canto del kirtan con l’armonium.
  • Lezioni giornalieri di Vinyasa e seminari di asana.

Modulo 3

Living Yoga

Date: 24 Ottobre – 1 Novembre, 2020

Il focus di questo modulo è sulla storia dello yoga e di altri darshan indiani, sullo studio delle filosofie alla base della nostra pratica, su come vivere uno stile di vita yogico e su come integrare la filosofia yoga negli insegnamenti che offriamo nelle nostre lezioni di asana.

Tra gli argomenti che tratteremo:

  • Religione della valle dell’Indo: ciò che non sappiamo dello yoga antico.
  • Periodo vedico: i 4 Veda.
  • Second Urbanization and Shramana Orders: the Upanishads.
  • Bhagavad Gita e l’ascesa dello yoga devozionale.
  • Yoga Sutra.
  • I Tantra: scritture e fisiologia del corpo sottile (chakra, nadi, ecc.).
  • L’ascesa e lo sviluppo di Hatha Yoga.
  • Swami Vivekananda, T. Krishnamacharya e yoga posturale moderno.
  • Pranayama e meditazione yogica (pratyahara): teoria e pratica. Le lezioni pongono l’accento sul rafforzamento della propria pratica personale. Diversi kriya sono spiegati e praticati.

Nel formato a 80 ore questo modulo include anche::

•Bhakti Yoga, attraverso il canto vedico e il canto del kirtan con l’armonium.

•Come portare la filosofia yoga nelle nostre lezioni di yoga: creare temi potenti, intrecciarli nelle lezioni, condividere concetti difficili in modo accessibile. Pratica temi di insegnamento per lezioni di yoga.

•Asana workshops in giorni selezionati.

Prezzi

  • camere condivise: 1.288 euro per i moduli di  Maggio e Ottobre/ 1328 euro per il modulo di Settembre (pensione completa).
  • camera privata uso singola: 1448 euro per Maggio e Ottobre/ 1568 euro per Settembre (pensione completa)
  • camera privata uso doppia: 2536 euro per Maggio e Ottobre/ 2656 euro per Settembre (pensione completa)

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