Livello

Tutti i livelli

Date

13 Giugno - 12 Luglio, 2020

Prezzo

550 euro

CONTENUTO DEL CORSO

Questo corso è un approfondimento su come pianificare e condurre lezioni di Vinyasa flow che siano trasformative, profonde, anatomicamente sicure ed efficaci. 

È destinato a chi già insegna ma si sente bloccato dalla mancanza di creatività, o a sente di aver bisogno di una rispolverata di anatomia per capire gli effetti delle posture sul sistema muscolo-scheletrico, e come combinare le posture tra di loro in maniera efficace. È adatto anche a praticanti di yoga esperti interessati ad avere gli strumenti per poter praticare in maniera indipendente dagli insegnanti. 

Dopo aver esaminato le origini del Vinyasa Flow contemporaneo e le sue radici nel sistema dell’Ashtanga Vinyasa diffuso da Pattabhi Jois, approfondiremo la fecondazione contemporanea delle asana con spiritualità, studi somatici, danza e filosofia. 

Tra gli argomenti trattati nel corso:

  • Creazione di sequenze di vinyasa trasformative che preparano in modo intelligente il corpo all’esplorazione delle pose apice.
  • Anatomia funzionale: come lavorare con i 10 principali tessuti miofasciali del corpo.
  • Fondamenti di Vinyasa Flow Yoga.
  • Comprendere la curva energetica di una classe: il sequenziamento dei “namaskar” e delle “onde”.
  • Fasi di una lezione di yoga.
  • Elementi del Vinyasa Flow: Prana Flow Energetic Alignment.
  • Come sequenziare lezioni per tutti i livelli e lezioni per livelli intermedio-alto.
  • Anatomia funzionale applicata al sequenziamento per le pose apice.
  • Creatività, modifiche, uso dei props.
  • Kramas: uso delle fasi posturali durante l’insegnamento di classi di livello misto.
  • Asana Lab: studio approfondito di posture appartenenti a diverse famiglie, con analisi delle loro zone target e di come insegnarle con descrizioni funzionali piuttosto che estetiche. 
  • Creatività e flow: alla fine del corso gli studenti saranno in grado di allontanarsi dai tradizionali saluti al sole ed esplorare le possibilità creative per riscaldarsi e prepararsi per le pose apice.
  • Teaching Labs: durante il corso gli alunni avranno numerose opportunità di mettere in pratica quanto appreso insegnando in piccoli gruppi nelle breakout rooms di Zoom. Inoltre riceveranno feedback individuali sulle sequenze che creano e sulle loro istruzioni. 

Per chi è questo corso: 

  • Insegnanti di yoga che abbiano completato un corso di 200 ore di formazione. 
  • Praticanti appassionati di yoga, dopo aver valutato la loro capacità di seguire gli argomenti con un colloquio con Ameriga. 
  • Questo corso fa parte del corso di formazione di 300 ore di Bhakti Prema Yoga. Le 300 ore possono essere completate con gli altri moduli in 3 anni. Attualmente stiamo coordinando i moduli in maniera che possano essere offerti sia in modalità residenziale che in modalità virtuale. Per vedere la nostra offerta clicca QUI.

Altri corsi per il 2020:

  • The Art of Hands on Assists. 

DATE:19-26 Settembre 2020 (55 hrs) @Floripa Yoga & Kitesurf House

  • “Living Yoga” : History and Philosophy with Daniela Bevilacqua SOAS University. 

DATE: 24 Ottobre, 1 Novembre 2020 (80 hrs) @ Floripa Yoga & Kitesurf House

Calendario:

  • 13 Giugno 10.15-15 (con una pausa pranzo di 45’ minuti)
  • 14 Giugno 9-11 (Sunday Brew) – questa lezione è trasmessa LIVE In inglese.
  • 18 Giugno 12-14
  • 20 giugno 10.15-15 (con una pausa pranzo di 45’ minuti)
  • 21 Giugno 9-11 (Sunday Brew) questa lezione è trasmessa LIVE In inglese.
  • 25 Giugno 12-14
  • 27 giugno 10.15-15 (con una pausa pranzo di 45’ minuti)
  • 28 Giugno 9-11 (Sunday Brew) – questa lezione è trasmessa LIVE In inglese.
  • 2 luglio 12-14
  • 4 luglio 10.15-15 (con una pausa pranzo di 45’ minuti)
  • 5 luglio 9-11 (Sunday Brew) – questa lezione è trasmessa LIVE In inglese.
  • 9 luglio 12-14
  • 12 luglio 11-15 (con una pausa pranzo di 45’ minuti) 
  • 12 luglio 9-11 (Sunday Brew) – questa lezione è trasmessa LIVE In inglese.

PREZZO : 550 EURO

  • Alunni che hanno già fatto dei teacher training con Ameriga/ Bhakti Prema Yoga: 480 euro. 
  • Early bird ( iscrizioni entro il 24 maggio): 500 euro.
  • Rateizzazione: 200 euro all’iscrizione, 200 euro il 21 giugno, 200 euro il 12 luglio. (NB: il certificato di completamento del corso viene inviato dopo il pagamento dell’ultima rata).

Per qualsiasi chiarimento o semplicemente per ricevere un info package con più info sul corso, SCRIVICI!

Email: welcome@floripa.it