Monica è un insegnante certificata con 500 ore con oltre 600 ore di formazione negli Stati Uniti, India e Colombia. Le sue lezioni sono uno spazio consapevole per l’auto-indagine / scoperta, la riprogrammazione intenzionale e la riconnessione all’intuizione e a se stressi.

Dalla sua formazione in India, condivide una pratica completa che è piu’ incentrata sulla spiritualita’ tra cui pranayama, meditazione, lavoro sonoro, mudra e temi radicati nella filosofia yogica. Dalla sua formazione occidentale, aggiunge un Vinyasa flow lento che è più fisico e l’allineamento focalizzato su considerazioni fisiologiche / terapeutiche.

Crede che lo yoga sia uno strumento di trasformazione e si sta allenando nello Yoga Life Coaching per aiutare le persone a utilizzare gli strumenti dello yoga fuori dal tappetino per migliorare le loro vite.