Segui il tuo cuore: passa dalla chiarezza all'azione con strumenti fondati per una crescita intenzionale

students from 200hrs yoga teacher training laughing

Why this Training

La cultura odierna idolatra le persone che raggiungono i loro obiettivi lavorando sodo, sacrificando il sonno e ignorando ciò di cui il loro corpo e la loro mente hanno bisogno. Il tutto all'insegna della «grandezza». Ma se ci fosse un altro modo?

Come insegnanti e coach di yoga, crediamo fermamente nel dare priorità al riposo, all'autocompassione e al controllo di ciò di cui hai bisogno unicamente per andare avanti.

Durante questo fine settimana intensivo offriremo pratiche e workshop per consentirti di bilanciare il tuo sistema nervoso e riorientarti verso gli obiettivi che ti stanno più a cuore: i tuoi sankalapas.

In un ambiente di gruppo solidale e compassionevole, esplorerai cosa ti ha impedito di vivere in linea con le tue intenzioni. Esamineremo la mentalità, il sistema nervoso, le abitudini e la responsabilità.

Quindi, da un luogo di calma e chiarezza, sarai aiutato a tracciare la tua strada unica da seguire.

Partirai con un piano chiaro, una motivazione radicata e un nuovo gruppo di cheerleader che ti aiuteranno lungo la strada.

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All levels

Per chi è?

Questo fine settimana è per te se...

Vuoi concederti un riposo intenzionale combinato con la chiarezza dei tuoi obiettivi
Ti senti chiamato a migliorare il tuo gioco e investire su te stesso
Sei curioso di sapere cosa vuol dire essere allenato
Prosperi in gruppi di persone che la pensano allo stesso modo, tutte motivate a ottenere di più dalla vita.
Vuoi che il tempo e lo spazio chiariscano cosa ti trattiene, in qualsiasi area della tua vita
Sei pronto a esaminare onestamente le abitudini o gli schemi che non ti servono e con cosa puoi sostituirli

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Perché questo corso di formazione?

Giorno 1 — Arrivo

Check-in, cerchio di apertura e presentazioni, yin yoga e yoga nidra della buonanotte

Giorno 2 — Cosa deve cambiare?

Lezione mattutina di vinyasa, laboratorio di mentalità e abitudini e yin yoga

Giorno 3: Riprendere il sistema nervoso

Lezione mattutina di vinyasa, laboratorio di regolazione del sistema nervoso e arte del respiro e yin yoga

Giorno 4 - Cosa viene dopo?

Yoga mattutino, seminario di journaling, configurazione del sistema di supporto e cerchio di chiusura

Scopri i nostri pacchetti

Group of people practicing yoga in a bright room with wooden floors and large windows, some lying down and one sitting cross-legged near a floral mandala arrangement.

Cosa imparerai?

La scienza dietro la mentalità e come può spingerti avanti
Come superare le barriere più comuni alla creazione o alla rottura di abitudini
L'arte della responsabilità radicale
Perché tenere un diario è uno strumento straordinario e gratuito per esplorare il tuo paesaggio interiore e guidarti nel tuo percorso
Conoscenza di base del sistema nervoso, cos'è e come funziona
Una pratica di automassaggio per regolare il sistema nervoso, ovunque e in qualsiasi momento
Come lavorare con la tua anatomia per sostenerti in ciò che desideri realizzare
Riconoscere i segnali corporei e adattarli prima che si manifestino in problemi

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Incontra i tuoi insegnanti

Le tue guide sul tappeto

Vieni a conoscere gli appassionati istruttori i cui stili unici, le regolazioni pratiche e la guida sincera approfondiranno la tua pratica e ispireranno il tuo insegnamento.

Trasformazioni reali

Non limitarti a crederci sulla parola.

«Mi è piaciuta l'atmosfera accogliente e rilassante e il forte senso di comunità, che si è creato così velocemente. Non l'ho mai provato prima. Le tre settimane sono state così intense, ma mi piaceva vivere nella bolla con insegnanti straordinari, dai quali ho imparato così tanto, e tutti i miei compagni yogi. È stata la decisione migliore e i soldi spesi. Ci penso quasi ogni giorno e vorrei poter fare più yoga, non solo asana, ma anche pranayama, e studiare la filosofia dello yoga. Me l'hai insegnato tu a rinfrescare tutto. È stata un'esperienza incredibile, che mi ha aperto gli occhi».

— Mette, Danimarca