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Il corpo ci parla delle nostre emozioni

27 Ottobre – 1 Novembre

Un corso di esplorazione corporea condotto da Adriana Gianolio, per capire quanto ogni singola ruga, fuori e dentro di noi, sia influenzata dai nostri pensieri. 

Il tuo corpo, la tua casa

Il nostro corpo è la nostra casa: tutti i “rumori” derivano da qualcosa che si sposta dentro di noi e che cerca una giusta collocazione.

Le parti del tuo corpo ti conoscono, ti hanno ascoltato, hanno sentito i tuoi bisogni e vibrato le tue emozioni, dunque sanno tutto di te. Siamo noi che non conosciamo il nostro corpo.

Lo scopo di questo corso é quello di aprire un canale di ascolto che ti permetta di capire l’origine delle tue tensioni.

Perchè ogni preoccupazione, ogni pensiero crea una ruga sulla pelle, una contrazione dei tuoi muscoli, un irrigidimento del tuo sistema scheletrico.

Ti è capitato quando avverti un malessere, un fastidio o un dolore, di ricercare la causa nel corpo? Questo approccio ti porta a sottovalutare i “segnali” fisici quando i sintomi hanno  un’origine emotiva.

La “somatizzazione” è quel fenomeno che evidenzia una profonda correlazione tra il dolore emotivo e quello fisico: questo mostra quanto mente e corpo siano connessi.

Individuare questa connessione, aprire questa finestra per “vedere” meglio è il primo grande passo  per godersi la vita ed avere un futuro più luminoso.

Esplora

Apriti all’ascolto
nei confronti del tuo corpo, dei tuoi bisogni reali e di quelli altrui 

Scopri 
ogni giorno attraverso la pratica di Yoga dinamico, tratteremo una diversa parte del corpo e diverse posizioni per ogni livello dal principiante e al praticante più evoluto

Lasciati andare
con pratiche serale di Yin Yoga, strumento per alleviare la sofferenza

Mettiti alla prova
2 extra workshops verranno proposti per approfondire i temi trattati

Livello

Principiante  ✓

Intermedio ✓

Avanzato ✓

Prezzi

Quote con soggiorno

Camera privata: 600€

Camera doppia: 800€ con 2 pax yoga e 620€ con 1 pax yoga e 1 accompagnatore

Spot in camera condivisa (2-5 persone) 400€

Incluso Alloggio, prima colazione e due lezioni di yoga in italiano con Adriana (Il 27/10 e l’1/11 una pratica)

Opzione mezza pensione (colazione+cene) + 90€ a testa

Quota solo yoga senza soggiorno 200€

Soggiorno minimo 3 notti (chiedici le quote)

Programma

Giorno 27

Check in dalle 14 (se arrivi prima potrai comunque godere degli spazi comuni e del mare).

Ore 18:00 Introduzione al corso, presentazioni e pratica leggera per aprirci all’ascolto.
Ore 20:00 Cena con il nostro super Chef Francesco (opzioni per vegetariani, vegani e celiaci sempre disponibili.)

dal 28 al 31 Ottobre
Ore 7:30 Caffè o (meglio) tisane
Ore 8:00 Vinyasa Yoga  – Pratica dinamica (ogni giorno tratteremo una diversa parte del corpo e diverse posizioni per ogni livello dal principiante al praticante più evoluto)
Ore 9:45 Colazione a Buffet dolce e salata
Tempo libero per mare o escursioni nelle vicine Modica, Scicli, Marzamemi, Noto, Riserva di Vendicari.
Ore 17:30 Yin Yoga (pratica statica riequilibrante) Tratteremo i principali temi dello yoga classico come strumento per alleviare la sofferenza.
Ore 20:00 Cena

1 Novembre
Ore 7:30 Ultima pratica di Vinyasa e spazio per condivisione, feedback e chiacchiere.
Ore 9:30 Colazione a Buffet

*Durante il corso verranno proposti due extra workshop per l’approfondimento dei temi trattati.

Dove

Floripa Surf & Yoga House, Sicilia

Chi è Adriana

Amante della natura, degli animali, degli sport di terra e di mare, della bellezza intesa come armonia interiore ed esteriore, Adriana inizia ad insegnare fitness negli anni 80 e da allora non ha mai abbandonato la sala corsi.

La filosofia dello yoga è per lei la sfida più grande, ma anche la più gratificante. E’ l’anello mancante che arricchisce il suo stile di vita sano con la saggezza degli antichi maestri.

Appassionata di anatomia, il suo approccio allo yoga è fisico, ma solo in apparenza. Il fisico è inteso come strumento per aprirsi all’ascolto, all’accettazione ed al rispetto di sé e degli altri.

Conta più di 1000 ore di formazione (certificata RYT 500) ma continua a studiare perchè dice “lo yoga, non è come andare a scuola, non si impara prendendo un diploma, bensì è un cammino che ha un inizio, ma mai una fine.”

Vedi Cosa Dicono Gli Altri Studenti Sulla Floripa Yoga Academy

“Intenso, molto. Mai oltre il limite, qualunque sia il tuo limite. Conoscenza dello yoga, della filosofia, della fisica, del corpo, un empatia misurata, perché il corpo merita rispetto, ma va spinto oltre la propria soglia, quanto basta per avere memoria dei progressi, senza spezzare l'equilibrio, senza eccesso. Vario, mai noioso, creativo al contempo rigoroso. In libertà. Questo è il mio yoga con Adriana“
“Dear Adriana, I’d like to thank you again for your inspiring and great yoga classes! You have enriched the yoga class with your warm personality and your experience. For me you are one of the best yoga teacher I have ever had the pleasure of practicing with. Thank you for your motivating words, for your open heart and your support! Big hug and all the best! “

Il corpo ci parla delle nostre emozioni, ascoltale.

27 Ottobre – 1 Novembre