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La primavera è il momento di risvegliare i sensi e nutrire il corpo attraverso pratiche equilibrate e consapevoli. In Floripa, celebriamo questa stagione con flussi di yoga e pratiche di benessere che supportano sia la salute fisica che la chiarezza mentale. Qui, natura e movimento si fondono in perfetta armonia, offrendoti l'opportunità di:
✅ Ripristina l'equilibrio con pratiche yoga quotidiane che favoriscono la digestione, la circolazione e il benessere mentale. I flussi attivi mattutini aumentano la tua energia, mentre le rilassanti sedute serali favoriscono il riposo e il recupero.
✅ Ricablare il sistema nervoso con tecniche di pranayama che favoriscono il rilassamento profondo e la chiarezza.
✅ Prova il bagno nella foresta e passeggiate lungo la sabbia bagnata, una pratica di messa a terra nota per i suoi benefici per la salute attraverso lo scambio di ioni positivi e negativi.
✅ Sostieni la longevità attraverso una combinazione di movimento e respirazione, che riducono l'infiammazione, migliorano la funzione mitocondriale e migliorano la salute cognitiva.
Inoltre incoraggiamo autoindagine e riflessioni filosofiche attraverso l'esplorazione degli 8 arti dello yoga, promuovendo una comprensione più profonda di te stesso e del mondo che ti circonda.
La nostra cucina è parte integrante dell'esperienza Floripa e offre pasti fatti in casa realizzati con ingredienti di provenienza locale. La dieta mediterranea che adottiamo è ricca di grassi buoni, verdure fresche e cibi nutrienti che supportano livelli energetici equilibrati e la salute generale.
Goditi:
● Colazioni salate che stabilizzano i livelli di zucchero nel sangue, fornendo un inizio di giornata con le basi.
● Pasta, salse, pane e dolci fatti in casa realizzato da zero, mettendo in mostra il meglio delle tradizioni culinarie siciliane.
● Alimenti stagionali freschi e vivaci che favoriscono la vitalità e il benessere, sostenendo le esigenze del corpo che si risveglia con la stagione.
Con l'arrivo della primavera, il nostro santuario in riva al mare riapre le sue porte. Dal 29 marzo, diamo il benvenuto a chi cerca tranquillità, avventura e scoperta di sé nel nostro rifugio, dove yoga, oceano e il calore dell'ospitalità siciliana si intrecciano per creare un'esperienza unica di benessere.
Questa data segna anche il inizio del nostro corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore, un viaggio trasformativo per coloro che desiderano approfondire la propria pratica, affinare il proprio insegnamento e intraprendere un percorso di evoluzione interiore. Questo non è solo un corso, è un'immersione nell'arte dello yoga vivente, circondati da una comunità di anime che la pensano allo stesso modo.
La primavera non porta solo nuovi inizi ma anche nuova vita. In questa stagione, la famiglia Floripa si allarga con l'arrivo di una piccola anima cara. Con il cuore pieno di gioia, festeggiamo insieme a Ettore e Ruth, il cui amore accoglie una nuova preziosa luce nel mondo. Unitevi a noi nell'inviare loro i vostri più calorosi auguri mentre intraprendono questo bellissimo viaggio di genitorialità. 💕
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